— i kako ih konačno možete zaustaviti —

Stopala nas nose kroz život. Svaki dan podnesu na stotine koraka, često u neudobnim cipelama, po tvrdim površinama, na visokim potpeticama ili bez ikakve podrške. A koliko često im se zahvalimo? Koliko često ih stvarno pogledamo i pružimo im ono što im treba? U Miss O Estetskom Centru, iza nas je više od 15 godina rada sa stopalima – zdravim, bolnim, zanemarenim, pa i ozbiljno oštećenim. I kroz sve te godine, shvatili smo jednu stvar: većina ljudi ponavlja istih 5 grešaka, svakodnevno.

Ako imate gljivice, zadebljanja, bol, neugodan miris ili osjećaj da vam “nešto nije kako treba”, velika je šansa da je uzrok upravo u ovim navikama.

1. Hodanje u mokrim čarapama

Znamo kako to ide: padne kiša, obuća promoči, nemate rezervne čarape, “samo ćete kratko”… i završite cijeli dan s mokrim nogama.

Problem je što vlaga u čarapama stvara idealno okruženje za gljivice, bakterije i neugodan miris. Gljivične infekcije poput atletske noge mogu se razviti brzo, a liječe se dugo. Što učiniti? Uvijek imajte rezervni par čarapa. Izbjegavajte obuću koja ne “diše” i sušite cipele preko noći.

2. Ne sušite prostor između prstiju

Nakon tuširanja, mnogi samo prođu ručnikom preko stopala, bez posebne pažnje za prostor između prstiju. Ovaj mali propust može uzrokovati velike probleme, jer vlaga između prstiju često ostaje “zarobljena” i dovodi do gljivičnih infekcija, pucanja kože, pa čak i rana.

Nakon svakog tuširanja, ručnikom dobro osušite svaki prst, kao da brišete dijete. Trebat će vam nekoliko sekundi više, ali vaša stopala će vam biti zahvalna.

3. Pretjerano struganje kože, manje je više

Tvrdoglava zadebljanja na petama znaju biti frustrirajuća, ali agresivno struganje kože najčešće pogorša situaciju. Koža se počinje “braniti” i postaje još deblja, što dovodi do dodatnih pukotina, suhoće i bola.

Umjesto grubog struganja, birajte redovnu njegu. Hidratantne kreme, kupke i profesionalni tretmani u estetskom centru pomažu da koža postane meka i zdrava, bez iritacija.

4. Ignorisanje bola i promjena, tijelo vam šalje poruku

Zanemarivanje bola u stopalu, crvenila, otekline, zadebljanja, promjene boje noktiju ili neobičnog mirisa može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Ti signali su način na koji vam tijelo pokušava reći: “Nešto nije u redu.”

Ne čekajte da problem postane nepodnošljiv. Ako primijetite bilo kakvu promjenu, najbolje je posjetiti stručnjaka – poput podologa ili medicinskog pedikira. Rano reagiranje spašava stvar.

5. Nošenje loše obuće 

Preuske cipele, ravne sandale bez podrške, visoke potpetice koje nosimo po cijeli dan… sve to može dovesti do deformacija, bolova, problema s noktima, kurjih očiju i žuljeva.

Uložite u udobne, anatomski prilagođene cipele. Noge nisu luksuz, one su vaš temelj. Obuća ne mora biti skupa, ali mora biti dobra za vas.

Vrijeme je da stanete i mislite na svoja stopala

Ako se prepoznajete u ovim navikama, ne brinite, niste sami. Svi ih radimo. Dobra vijest je da promjena ne mora biti drastična, već dosljedna i svjesna.

U Miss O Estetskom Centru radimo upravo na tome, da stopala ne budu više zanemarena. Naše usluge medicinske pedikure, podologije i edukacije su tu da vam pomognu ne samo da riješite postojeće probleme, već i da ih spriječite na vrijeme.

Posjetite nas u Mostaru, Međugorju ili Budvi
@misso_estetski_centar